吃肉比喝肉湯更有營養(yǎng)。吃肉可以提供脂肪、蛋白質(zhì)和能量,而煲湯里面的膽固醇、嘌呤等物質(zhì)是老年人應(yīng)少攝入的。另外,建議老年人多喝菜湯,盡量少喝肉湯,能量、蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素過剩也是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。
(責(zé)任編輯:楊奇奇)
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