健康小妙招3：預防肛腸病的三個錦囊

預防肛腸病，首先是要保持一個良好的習慣，其次要保證足夠的睡眠，第三，在情緒管理方面要學會自我調節(jié)、自我管理，隨時保持一顆樂觀、放松的精神。