健康小妙招二：緩解便秘選擇保健品要看清成分，警惕藥物副作用

有一些保健品是增加膳食纖維、調整腸道菌群的，這是可取的。但有一些保健品，吃上就跟瀉藥一樣，要盡量避免。另外，有一些保健品成分不是很明確，要警惕副作用。