孔桂茹：更年期女性謹(jǐn)記的“一二三四五”

　　經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)1月16日訊 日前，青海省中醫(yī)院婦科主任孔桂茹孔主任做客中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)《中經(jīng)名醫(yī)匯》健康訪談節(jié)目，談更年期女性如何健康度過更年期。

　　孔桂茹表示，更年期女性要謹(jǐn)記“一個(gè)中心、兩個(gè)基本點(diǎn)、三個(gè)忘記、四有、五要”。“一個(gè)中心”是以健康為中心，“兩個(gè)基本點(diǎn)”是堅(jiān)持瀟灑和“糊涂”，“三個(gè)忘記”是忘記年齡、恩怨和身體疾病，“四有”是有老伴、老窩、老底和老朋友老鄰居，“五要”第一要笑，第二要嘮叨，適當(dāng)宣泄，第三要俏，要愛美，第四要掉，要保持正常體重，不能過于肥胖，第五要跳，堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好和生活追求。