Charles Brennan：全谷物食品營(yíng)養(yǎng)豐富 幫助降低肥胖率

　　由國(guó)家食物與營(yíng)養(yǎng)咨詢委員會(huì)辦公室、中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)工作委員會(huì)、中國(guó)植物性食品產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟共同主辦的“2018未來(lái)食品高峰論壇”2018年12月5-6日在北京召開。圖為國(guó)際谷物科技協(xié)會(huì)ICC主席Charles Brennan發(fā)言。經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)記者韓肖/攝

　　經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)北京12月5日訊 在今日舉行的2018未來(lái)食品高峰論壇上，國(guó)際谷物科技協(xié)會(huì)ICC主席Charles Brennan指出，谷物為人類提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)，但并非所有的谷物的營(yíng)養(yǎng)成分都是一樣的，全谷物食品的攝入和人類的營(yíng)養(yǎng)健康狀況關(guān)系非常的密切。

　　Charles Brennan表示，谷物會(huì)包括碳水化合物、纖維、礦物質(zhì)等，對(duì)人的健康非常重要。同時(shí)谷物為人體貢獻(xiàn)了75%的能量，在膳食纖維攝入當(dāng)中的占比是70%，對(duì)于人類的健康營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。但是玉米、小麥、小米、大麥、燕麥幾種谷物的營(yíng)養(yǎng)成分都不相同，如纖維、生物活性成分和抗氧化的成分等。

　　Charles Brennan提到，全谷物的營(yíng)養(yǎng)能夠促進(jìn)血糖的反應(yīng)，有助于抑制體重增加，降低肥胖率，還會(huì)改善脂肪的狀況。如今，很多國(guó)家人口肥胖率偏高，而全谷物食品可以提升膳食纖維，提升微量元素，對(duì)減少肥胖和心臟病有一定幫助。